Fastenurlaub an der Nordsee: Fastenkurse in Tönning
Fastenwochen mit Begleitung an der Eider.
In unseren BE BIO Hotels in Tönning finden begleitete Fastenwochen statt: Buchinger-Fasten, Basenfasten und Scheinfasten, je nach Kurs kombiniert mit Yoga, Qigong, Feldenkrais oder einem Kochkurs. Die Kurse dauern meist 6 oder 7 Nächte und umfassen Übernachtung, Bio-Fastenverpflegung und das Kursprogramm. Fastenwochen gibt es ab 1.050 € pro Person, vor allem im Herbst, Winter und Frühjahr. Wer am Meer fasten möchte, findet in Tönning an der Eidermündung, nahe der Nordsee, Ruhe und Weite. Unten findest du alle Termine mit Kursleitung und Buchungsweg.
★ 4,5 von 5 für das be active (377 Google-Bewertungen) · ★ 4,7 von 5 für das be natural (280 Google-Bewertungen)
Stand: 27.09.2026. Die Bewertungen stammen von Google. Wir prüfen nicht, ob die Bewertenden bei uns übernachtet haben.
ik do wat för mi
Kurstermine auf einen Blick
Alle Kurse nach dem nächsten Termin sortiert. Leistungen, Kursleitung und weitere Termine stehen bei den einzelnen Kursen weiter unten.
| Nächster Termin | Kurs | Art | Hotel | Preis |
|---|---|---|---|---|
| 25.10. – 31.10.2026 | Kochen & Mehr6 Nächte | Schein- & Basenfasten | be active | ab 1.369 € p.P. |
| 06.11. – 13.11.2026 | Neue Leichtigkeit7 Nächte | Buchinger-Fasten | be active | ab 1.080 € p.P. |
| 17.01. – 24.01.2027 | Heilfasten & Feldenkrais7 Nächte | Heilfasten, Basenfasten mit Feldenkrais optional | be active | ab 1.085 € p.P. |
| 31.01. – 07.02.2027 | Fasten nach Buchinger mit Qigong & Body-Mind-Balancing7 Nächteweiterer Termin: 24.10. – 31.10.2027 | Buchinger-Fasten | be active | ab 1.050 € p.P. |
| 07.02. – 12.02.2027 | Move & Sound5 Nächte | Bildungsurlaub (Seminarbuchung über glücklichbewegt.de) | be active | – |
| 21.02. – 28.02.2027 | Heilfasten & Feldenkrais7 Nächte | Heilfasten, Basenfasten mit Feldenkrais optional | be active | ab 1.085 € p.P. |
| 28.02. – 05.03.2027 | Basenfasten für Genießer5 Nächte | Basenfasten | be active | ab 1.170 € p.P. |
| 14.03. – 21.03.2027 | Fit- und Vitalwoche7 Nächte | Ernährungswoche mit Halbpension | be natural | ab 1.090 € p.P. |
| 19.03. – 21.03.2027 | Durchatmen an der Nordsee2 Nächte | Yoga, Meditation & Atem | be active | ab 399 € p.P. |
| 09.05. – 14.05.2027 | Mindfulness5 Nächte | Bildungsurlaub (Seminarbuchung bei Jürgen Marczinkowski) | be active | – |
| 23.05. – 30.05.2027 | Heilfasten & Feldenkrais7 Nächte | Heilfasten, Basenfasten mit Feldenkrais optional | be active | ab 1.085 € p.P. |
Deine Vorteile
Fastenurlaub Nordsee
- Fastenkurse nach den jeweils beschriebenen Ansätzen
- Begleitung durch die jeweils genannten Kursleitungen
- Bio-Fastenverpflegung
- Gemeinschaft in familiärer Hotelumgebung
- Bewegungsangebote wie Yoga, Qigong oder Feldenkrais – je nach Kurs
- Wanderungen und Ausflüge in der Region
- Zeit für sich in der ruhigen Hafenstadt Tönning
Fastenurlaub Nordsee – angeleitet & seriös
Unsere Fasten- und Ernährungskurse werden von den jeweils genannten Kursleitungen begleitet. Die BE BIO Arrangements verbinden Übernachtung, Bio-Fastenverpflegung, das jeweilige Kursprogramm und ergänzende Angebote.
Die einzelnen Kurse unterscheiden sich in Dauer, Ablauf und optionalen Bestandteilen. Details zu Leitung, Leistungen und Buchungszeitraum findest du beim jeweiligen Angebot.
Fasten am Meer: Tönning an der Eidermündung
Tönning liegt an der Eidermündung, nahe der Mündung der Eider in die Nordsee. Zwischen den Kurszeiten bleibt Zeit für Spaziergänge am Deich und Ausflüge in der Region, zum Beispiel zum Eidersperrwerk und ins Katinger Watt, das zum Teil zum Tönninger Gemeindegebiet gehört. Die Kursleitungen begleiten die Fastenwochen; Dauer, Ablauf und Leistungen findest du beim jeweiligen Kurs.
Basenfasten am Meer – Kursangebote in Tönning, Schleswig-Holstein
Die Fastenkurse in Tönning verbinden die jeweils beschriebenen Fastenformen mit Übernachtung, Bio-Fastenverpflegung und Kursangeboten. Je nach Termin gehören Yoga, Qigong oder Feldenkrais zum Programm.
Spaziergänge am Deich und Ausflüge in der Region ergänzen den Aufenthalt. Den konkreten Ablauf und die enthaltenen Leistungen findest du beim jeweiligen Kursangebot.
Gemeinsam Kraft tanken – Basenfasten Nordsee
Du übernachtest in unseren BE BIO Hotels in familiärer Atmosphäre und kannst dich jederzeit in dein Zimmer zurückziehen. Großzügige und moderne Zimmer stehen für deine Auszeit zur Verfügung.
Immer gut schlafen – Basenfasten Norddeutschland
Im Fastenurlaub an der Nordsee übernachtest du in gemütlichen Zimmern mit Holzfußboden, warmen Farben und einer angenehmen Beleuchtung in den Abendstunden.
Große Fenster lassen Tageslicht in die Zimmer. Viele Zimmer haben eine Terrasse oder einen Balkon für Zeit an der frischen Nordseeluft.
Massagen und Kosmetik im be active
Zusätzlich kannst du im be active Anwendungen dazubuchen:
- Faszienbehandlungen
- Lomi Lomi Massagen
- Gesichtsmassagen
- Masken und Peelings
- Naturkosmetik
Heilfasten, Basenfasten oder Scheinfasten: die Fastenformen im Überblick
Buchinger-Fasten (Heilfasten)
Die klassische Form: Einige Tage verzichtest du auf feste Nahrung. Stattdessen gibt es reichlich Wasser und Tee, dazu Gemüsebrühe und kleine Mengen Saft. Mehrere unserer Kurse bieten Basenfasten als Alternative an.
Basenfasten
Du isst weiter, aber ausschließlich basische Lebensmittel, vor allem Gemüse, Obst und Kräuter. Die sanftere Form für alle, die beim Fasten nicht ganz auf feste Nahrung verzichten möchten.
Scheinfasten
Eine Zwischenform mit stark reduzierter, überwiegend pflanzlicher Kost über einige Tage. Bei uns im Kurs „Kochen & Mehr“ zusammen mit Basenfasten und einem Kochkurs.
Fasten mit Bewegung und Entspannung
Jeder Kurs setzt einen eigenen Schwerpunkt: Feldenkrais, Qigong und Body-Mind-Balancing, Yoga- und Atemschule oder Meditation und Atemübungen. Welche Kombination zu welchem Kurs gehört, steht oben beim jeweiligen Angebot. Mehr zu den Bewegungsformen findest du bei Yoga im be active und Qi Gong und Tai Chi im be active.
Warum Fasten in Tönning?
Tönning ist eine kleine Hafenstadt an der Eider, abseits der großen Seebäder. Gerade im Herbst und Winter ist es hier ruhig. Deichwege, der historische Hafen und der Nationalpark Wattenmeer sind nah. Fasten in Tönning heißt: Ruhe, frische Luft und Zeit für sich, genau richtig für die täglichen Spaziergänge einer Fastenwoche.
Fasten- und Entspannungsangebote gehören seit vielen Jahren zum Programm unserer beiden Häuser. 2011 haben wir das damalige Hotel Miramar, das heutige be active, als erstes Hotel in Schleswig-Holstein auf Bio umgestellt. Die Fastenverpflegung ist bio-zertifiziert (ABCERT, DE-ÖKO-006). Der Bahnhof liegt direkt gegenüber dem be active, du reist also auch ohne Auto gut an.
Wichtig vor der Buchung
Fasten ist nicht für jeden geeignet. Wenn du Vorerkrankungen hast, regelmäßig Medikamente nimmst, schwanger bist oder stillst, sprich bitte vor der Buchung mit deiner Ärztin oder deinem Arzt. Unsere Fastenkurse sind Angebote für eine bewusste Auszeit und ersetzen keine ärztliche Behandlung.
Häufige Fragen zum Fastenurlaub
Wer leitet die Fastenkurse?
Erfahrene Fastenleitungen, darunter Heike Schubert, Kathrin Heinicke, Yessica Abel, Birgit Eggert & Rainer Kirner und Andrea Anaya Puhl. Wer welchen Kurs leitet, steht beim jeweiligen Angebot.
Wie lange dauert ein Fastenurlaub bei BE BIO Hotels?
Je nach Kurs 6 oder 7 Nächte, inklusive Bio-Fastenverpflegung, täglichem Bewegungs- und Entspannungstraining sowie Yoga oder Feldenkrais.
Ist die Fastenverpflegung bio-zertifiziert?
Ja, unsere Fastenverpflegung ist Bio-zertifiziert (ABCERT, Öko-Kontrollnummer DE-ÖKO-006).
Muss ich Fastenerfahrung haben?
Nein. Unsere Fastenkurse sind als Gemeinschaftserlebnis in familiärer Hotelumgebung angelegt und werden durchgehend fachlich begleitet.
Wo findet der Fastenurlaub statt?
In unseren BE BIO Hotels in Tönning an der Eider, nah am Nationalpark Wattenmeer.
Was ist der Unterschied zwischen Heilfasten und Basenfasten?
Beim Heilfasten nach Buchinger verzichtest du einige Tage auf feste Nahrung und nimmst Wasser, Tee, Gemüsebrühe und etwas Saft zu dir. Beim Basenfasten isst du weiter, aber nur basische Lebensmittel wie Gemüse, Obst und Kräuter. Einige Kurse bieten beide Formen an.
Was kostet ein Fastenurlaub?
Eine Fastenwoche mit 6 oder 7 Nächten, Bio-Fastenverpflegung und Kursprogramm gibt es bei uns ab 1.050 € pro Person. Den genauen Preis und die enthaltenen Leistungen findest du beim jeweiligen Kurs.
Wann finden die Fastenkurse statt?
Vor allem im Herbst, Winter und Frühjahr. Die nächsten Termine stehen oben bei den einzelnen Kursen, weitere Termine im jeweiligen Angebot.
Wie reise ich an?
Mit der Bahn bis Tönning. Das be active liegt direkt am Bahnhof.
Buche ich Kurs und Zimmer getrennt?
Bei unseren begleiteten Fastenwochen beschreibt das jeweilige Angebot die enthaltenen Kurs- und Hotelleistungen. Für Seminare externer Veranstalter meldest du dich beim Seminaranbieter an und buchst das Hotelangebot separat.
Kann ich in Tönning am Meer fasten?
Die Fastenwochen finden in unseren BE BIO Hotels in Tönning statt, an der Eidermündung und nahe der Nordsee. Zwischen den Kurszeiten gehst du am Deich spazieren oder machst Ausflüge in die Region.