Basenfasten mit Kochschule an der Nordsee
Sieben Tage basisch fasten und lernen, wie die basische Küche zu Hause gelingt. Heike und Thilo-Lars Schubert verbinden die Fastenwoche mit Kochschule, Yoga und Ausflügen an die Küste.
- Termine: „Kochen & Me…hr“: 25.10. – 31.10.2026
„Basenfasten für Genießer“: 28.02. – 05.03.2027 - Dauer: „Kochen & Me…hr“ 7 Tage, 6 Nächte; „Basenfasten für Genießer“ 6 Tage, 5 Nächte
- Methode: Basenfasten mit Kochschule
- Kursleitung: Heike Schubert & Thilo-Lars Schubert
- Preis: „Kochen & Me…hr“ ab 1.369 € pro Person im Doppelzimmer; „Basenfasten für Genießer“ ab 1.170 € pro Person im Doppelzimmer
- Hotel: be active in Tönning
Angebot in unserer Buchung: „Kochen & Me…hr“ und „Basenfasten für Genießer“. Der Preis gilt pro Person bei zwei Personen im Doppelzimmer; Einzelnutzung gegen Aufpreis.
So läuft die Woche
In der Kochschule und bei gemeinsamen Kochevents bereitest du basische Gerichte zu, die du später zu Hause einfach nachkochen kannst. Dazu gehört ein Leitfaden zur Fastenvorbereitung.
Dazu kommen ein 4-tägiger Yoga-Kurs, autogenes Training und Atemübungen. Bei Ausflügen und Wanderungen am Strand und im Watt, unter anderem nach St. Peter-Ording und Westerhever, stehen auch Kneippgänge auf dem Programm. Die Kursleitung begleitet dich mit fastenbegleitenden Anwendungen durch die Woche.
Im Preis enthalten
- 7 Tage, 6 Nächte im Hotel be active, inklusive Kochevents
- Bio-Fastenverpflegung, basische Kost
- 4-tägiger Yoga-Kurs
- Autogenes Training und Atemübungen
- Leitfaden zur Fastenvorbereitung
- Fastenbegleitende Anwendungen (u. a. Leberwickel, Heil- und Tonerde)
- Lesungen und Informationen über Ernährung
- Ausflüge, Strand- und Wattwanderungen mit Kneippgängen
- Willkommenspaket mit Infomappe und Reise-Irrigator
Deine Kursleitung
Heike Schubert und Thilo-Lars Schubert begleiten seit 20 Jahren Fastenwochen. Sie leiten die Gruppe persönlich und nehmen sich Zeit für die Einzelnen. Mehr über die beiden liest du auf fasten-gesundsein.de.
Wohnen im be active
Du wohnst im be active mitten in Tönning: einem ehemaligen Schulhaus aus rotem Backstein, heute ein familiengeführtes Hotel mit 34 Zimmern, teils mit Balkon oder Terrasse. Der Bahnhof liegt fünf Gehminuten entfernt, zum historischen Hafen sind es nur wenige Minuten zu Fuß. Sauna und Massagen gibt es im Haus.
Häufige Fragen
Was ist Basenfasten?
Beim Basenfasten isst du weiter, aber nur pflanzenbetonte, basische Kost aus Gemüse, etwas Obst und gedünstetem Getreide. In dieser Woche lernst du in der Kochschule, wie du solche Gerichte selbst zubereitest.
Ist Fasten für mich geeignet?
Fasten ist nicht für alle Menschen das Richtige. Wenn du regelmäßig Medikamente nimmst, schwanger bist oder eine Erkrankung hast, sprich bitte vor der Buchung mit deiner Ärztin oder deinem Arzt. Fragen zum Ablauf beantwortet dir die Kursleitung gern.
Kann ich allein teilnehmen?
Ja. Der „ab“-Preis gilt pro Person, wenn zwei Personen ein Doppelzimmer teilen. Reist du allein, buchst du ein Doppelzimmer zur Einzelnutzung, dafür fällt ein Aufpreis an. Den genauen Preis siehst du in der Buchung, er hängt auch von der Zimmerkategorie ab.
Was mache ich, wenn mein Termin online nicht buchbar ist?
Ruf uns an (04861 9090) oder schreib an [email protected]. Wir prüfen die Verfügbarkeit und melden uns bei dir.
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Lieber ohne Kurs an die Nordsee?
Du möchtest einfach ein paar Tage im be active übernachten? Freie Zimmer und Preise siehst du direkt in unserer Buchung.
Deine Vorteile, wenn du direkt bei uns buchst:
- 10 € Gutschein für das Restaurant tween pro Zimmer und Aufenthalt, bei Buchung über unsere Website oder direkt bei uns
- Flexible Rate: kostenlos stornierbar. Die Frist siehst du vor dem Abschluss in der Buchung.