Basenfasten mit Kochschule an der Nordsee
Sieben Tage basisch fasten und lernen, wie die basische Küche zu Hause gelingt. Heike und Thilo-Lars Schubert verbinden die Fastenwoche mit Kochschule, Yoga und Ausflügen an die Küste.
- Termine: „Kochen & Me…hr“: 25.10. – 31.10.2026
„Basenfasten für Genießer“: 27.02. – 05.03.2027 - Dauer: 7 Tage, 6 Nächte
- Methode: Basenfasten mit Kochschule
- Kursleitung: Heike Schubert & Thilo-Lars Schubert
- Preis: ab 1.369 € pro Person im Doppelzimmer
- Hotel: be active in Tönning
Angebot in unserer Buchung: „Kochen & Me…hr“ und „Basenfasten für Genießer“. Der Preis gilt pro Person bei zwei Personen im Doppelzimmer; Einzelnutzung gegen Aufpreis.
So läuft die Woche
In der Kochschule und bei gemeinsamen Kochevents bereiten Sie basische Gerichte zu, die Sie später zu Hause einfach nachkochen können. Dazu gehört ein Leitfaden zur Fastenvorbereitung.
Dazu kommen ein 4-tägiger Yoga-Kurs, autogenes Training und Atemübungen. Bei Ausflügen und Wanderungen am Strand und im Watt, unter anderem nach St. Peter-Ording und Westerhever, stehen auch Kneippgänge auf dem Programm. Die Kursleitung begleitet Sie mit fastenbegleitenden Anwendungen durch die Woche.
Im Preis enthalten
- 7 Tage, 6 Nächte im Hotel be active, inklusive Kochevents
- Bio-Fastenverpflegung, basische Kost
- 4-tägiger Yoga-Kurs
- Autogenes Training und Atemübungen
- Leitfaden zur Fastenvorbereitung
- Fastenbegleitende Anwendungen (u. a. Leberwickel, Heil- und Tonerde)
- Lesungen und Informationen über Ernährung
- Ausflüge, Strand- und Wattwanderungen mit Kneippgängen
- Willkommenspaket mit Infomappe und Reise-Irrigator
Ihre Kursleitung
Heike Schubert und Thilo-Lars Schubert begleiten seit 20 Jahren Fastenwochen. Sie leiten die Gruppe persönlich und nehmen sich Zeit für die Einzelnen. Mehr über die beiden lesen Sie auf fasten-gesundsein.de.
Wohnen im be active
Sie wohnen im be active mitten in Tönning: einem ehemaligen Schulhaus aus rotem Backstein, heute ein familiengeführtes Hotel mit 34 Zimmern, teils mit Balkon oder Terrasse. Der Bahnhof liegt fünf Gehminuten entfernt, zum historischen Hafen sind es nur wenige Minuten zu Fuß. Sauna und Massagen gibt es im Haus.
Häufige Fragen
Was ist Basenfasten?
Beim Basenfasten essen Sie weiter, aber nur pflanzenbetonte, basische Kost aus Gemüse, etwas Obst und gedünstetem Getreide. In dieser Woche lernen Sie in der Kochschule, wie Sie solche Gerichte selbst zubereiten.
Ist Fasten für mich geeignet?
Fasten ist nicht für alle Menschen das Richtige. Wenn Sie regelmäßig Medikamente nehmen, schwanger sind oder eine Erkrankung haben, sprechen Sie bitte vor der Buchung mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt. Fragen zum Ablauf beantwortet Ihnen die Kursleitung gern.
Kann ich allein teilnehmen?
Ja. Der „ab“-Preis gilt pro Person, wenn zwei Personen ein Doppelzimmer teilen. Reisen Sie allein, buchen Sie ein Doppelzimmer zur Einzelnutzung, dafür fällt ein Aufpreis an. Den genauen Preis sehen Sie in der Buchung, er hängt auch von der Zimmerkategorie ab.
Was mache ich, wenn mein Termin online nicht buchbar ist?
Rufen Sie uns an (04861 9090) oder schreiben Sie an [email protected]. Wir prüfen die Verfügbarkeit und melden uns bei Ihnen.
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Lieber ohne Kurs an die Nordsee?
Sie möchten einfach ein paar Tage im be active übernachten? Freie Zimmer und Preise sehen Sie direkt in unserer Buchung.
Ihre Vorteile, wenn Sie direkt bei uns buchen:
- 10 € Gutschein für die Brasserie tween pro Zimmer und Aufenthalt, bei Buchung über unsere Website oder direkt bei uns
- Kostenlos stornierbar bis 7 Tage vor Anreise bei unseren flexiblen Raten
- Keine Anzahlung, keine Kreditkarte nötig bei unseren flexiblen Raten