Seit knapp 25 Jahren stehen wir für Nachhaltigkeit in der Hotellerie. Bereits 2011 eröffneten wir das erste Biohotel Schleswig-Holsteins. Unter der im Jahr 2020 geborenen Marke BE BIO mit den zwei Häusern Be active im Zentrum von Tönning und Be natural am Strand der Eider verstärken wir unser Engagement für umweltbewusstes Handeln und Leben. Dazu gehören jetzt auch über 20 neue Fasten- und Entspannungs-Angebote in beiden Hotels, die ab sofort jeden Monat bis Ende 2024 in perfekter Umgebung zur inneren Einkehr, Reinigung und Gesundheit einladen. Die nächste mögliche Woche Heilfasten startet schon am 17. September 2023 und zwei verlängerte Yoga- und Qi Gong-Wochenenden am 7. Dezember 2023.
Raus aus dem Alltag kommen. Ruhe und Gelassenheit entwickeln. Köper und Geist für Neues öffnen. Es gibt viele Möglichkeiten, zu sich und mit sich in Einklang zu kommen. Yoga, Qi Gong und heilsames Fasten in den verschiedensten Variationen gehören dazu und sind in Tönning zu Hause.
Atem und Bewegung mit Yoga und Qi Gong im Dezember 2023
Yoga und Qi Gong eignen sich gleichermaßen dazu, mit gezielter Körperarbeit die Beweglichkeit und Konzentration zu verbessern. Über meditative Elemente oder Atemübungen sorgen sie außerdem für mehr Entspannung und Gelassenheit im Alltag. Im BE BIO Hotel be active besteht vom 7. bis 10. Dezember 2023 die Auswahl zwischen beiden Richtungen. Die vier Tage beinhalten jeweils 7,5 Stunden Praxis entweder in Qi Gong oder Yoga und sind sowohl für Einsteiger wie auch Fortgeschrittene geeignet. Im Preis ab 335 Euro pro Person sind außerdem drei Übernachtungen im Doppelzimmer sowie ein tägliches Vital-Frühstück vom Büffet und jeden Abend ein 3-Gang-Bio-Genießer Menü im benachbarten Restaurant des BE BIO Hotel be natural enthalten.
Fasten nach Buchinger oder Basenfasten
Beim Heilfasten nach Dr. Buchinger wird sechs Tage auf feste Nahrung verzichtet. Stattdessen trinken Fastende in dieser Zeit reichlich Wasser, Tee, kleine Mengen an Gemüse-Säften oder Brühen. Diese Kost regt, verbunden mit viel Bewegung an frischer Nordseeluft, den Fett-Stoffwechsel und die Entsäuerung an. Gleichzeitig entsteht Offenheit für eine feinere Selbstwahrnehmung, die je nach angebotenem Programm durch Übungen zum Beispiel aus dem Yoga, Qi Gong und Feldenkrais oder durch Autogenes Training und Lesungen gestärkt wird. Das Basenfasten ist eine sanftere Methode, den Körper zum Entgiften und Reinigen anzuregen. Durch leichtes basisches Essen wird hier der Organismus in einen fastenden Zustand versetzt.
Große Auswahl an Fastenprogrammen mit abwechslungsreichen Extras
Zu beiden Methoden bieten wir zwischen September 2023 und November 2024 sowohl im be active als auch im be natural Hotel über 20 Termine verteilt auf neun verschiedene Fasten-Programme an. Sechs bis 14 Tage dauern sie und kosten ab 895 Euro pro Person im Doppelzimmer. Zur Wahl stehen verschiedene Schwerpunkte wie zum Beispiel Fasten plus Feldenkrais, Yoga und Coaching-Einheiten.
Immer im Paket enthalten sind eine professionelle und erfahrene Seminarleitung, die Fastenverpflegung in Bio-Qualität, Bewegungs- und Entspannungstrainings, Informationen rund ums Thema Fasten, Wanderungen, die Erfahrung der Geborgenheit einer Gruppe und gleichzeitig die individuelle Rückzugsmöglichkeit und Zeit für eigene Unternehmungen.