Fastenwoche mit Feldenkrais an der Nordsee
Kathrin Heinicke verbindet Fasten mit täglich 90 Minuten Feldenkrais. Sie wählen zwischen Basenfasten und Heilfasten, dazu kommen Stille-Zeiten, Ausflüge und Wattwanderungen.
- Termine Basenfasten: 11.10. – 18.10.2026 · 22.11. – 29.11.2026 (Heilfasten optional)
- Termine Heilfasten: 17.01. – 24.01.2027 · 21.02. – 28.02.2027 · 23.05. – 30.05.2027 · 17.10. – 24.10.2027 (Basenfasten optional, Aufpreis 210 €)
- Dauer: 7 Übernachtungen
- Kursleitung: Kathrin Heinicke
- Gruppe: 5 bis 12 Personen
- Preis: ab 1.090 € (Termine 2026) bzw. ab 1.085 € (Termine 2027) pro Person im Doppelzimmer
- Hotel: be active in Tönning
Angebot in unserer Buchung: „Basenfastenwoche & Feldenkrais“ und „Fastenwoche & Feldenkrais“. Der Preis gilt pro Person bei zwei Personen im Doppelzimmer; Einzelnutzung gegen Aufpreis.
So läuft die Woche
Jeden Tag stehen 90 Minuten Feldenkrais auf dem Programm. In den Lektionen erforschen Sie vertraute Bewegungen in neuen, ungewohnten Varianten. Für die persönliche Auszeit gibt es in der Woche Stille-Zeiten und einen Pausentag.
Draußen geht es auf Wanderungen, Wattwanderungen und Ausflüge, etwa zum Multimar Wattforum oder an den Sandstrand von St. Peter-Ording. Beim Basenfasten essen Sie täglich drei pflanzenbetonte Mahlzeiten aus Gemüse, etwas Obst und gedünstetem Getreide, zusammen etwa 600 bis 800 kcal.
Im Preis enthalten
- 7 Übernachtungen im Hotel be active
- 7-tägiger Feldenkrais-Kurs (täglich 90 Minuten)
- Basenfasten-Verpflegung in Bio-Qualität, täglich drei Mahlzeiten
- Ausflüge (z. B. Multimar Wattforum, Sandstrand St. Peter-Ording), Wanderungen und Wattwanderungen
- Anregungen zu Lebens- und Ernährungsfragen
- Wahlweise Heilfasten oder Basenfasten (je nach Termin, siehe oben)
Ihre Kursleitung
Kathrin Heinicke ist ausgebildete Feldenkrais- und Fastenleiterin und hat 20 Jahre Erfahrung.
Wohnen im be active
Sie wohnen im be active mitten in Tönning: einem ehemaligen Schulhaus aus rotem Backstein, heute ein familiengeführtes Hotel mit 34 Zimmern, teils mit Balkon oder Terrasse. Der Bahnhof liegt fünf Gehminuten entfernt, zum historischen Hafen sind es nur wenige Minuten zu Fuß. Sauna und Massagen gibt es im Haus.
Häufige Fragen
Was ist der Unterschied zwischen Buchinger-Fasten und Basenfasten?
Beim Fasten nach Buchinger verzichten Sie auf feste Nahrung und trinken vor allem Wasser, Tee und kleine Mengen Gemüsesaft oder Brühe. Beim Basenfasten essen Sie weiter, aber nur pflanzenbetonte, basische Kost aus Gemüse, etwas Obst und gedünstetem Getreide. Welche Form in dieser Woche angeboten wird, lesen Sie oben.
Ist Fasten für mich geeignet?
Fasten ist nicht für alle Menschen das Richtige. Wenn Sie regelmäßig Medikamente nehmen, schwanger sind oder eine Erkrankung haben, sprechen Sie bitte vor der Buchung mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt. Fragen zum Ablauf beantwortet Ihnen die Kursleitung gern.
Kann ich allein teilnehmen?
Ja. Der „ab“-Preis gilt pro Person, wenn zwei Personen ein Doppelzimmer teilen. Reisen Sie allein, buchen Sie ein Doppelzimmer zur Einzelnutzung, dafür fällt ein Aufpreis an. Den genauen Preis sehen Sie in der Buchung, er hängt auch von der Zimmerkategorie ab.
Was mache ich, wenn mein Termin online nicht buchbar ist?
Rufen Sie uns an (04861 9090) oder schreiben Sie an [email protected]. Wir prüfen die Verfügbarkeit und melden uns bei Ihnen.
Jetzt Platz sichern
Wählen Sie Ihren Termin direkt in unserer Buchung. Fragen beantworten wir Ihnen gern persönlich: 04861 9090 · [email protected].
Lieber ohne Kurs an die Nordsee?
Sie möchten einfach ein paar Tage im be active übernachten? Freie Zimmer und Preise sehen Sie direkt in unserer Buchung.
Ihre Vorteile, wenn Sie direkt bei uns buchen:
- 10 € Gutschein für die Brasserie tween pro Zimmer und Aufenthalt, bei Buchung über unsere Website oder direkt bei uns
- Kostenlos stornierbar bis 7 Tage vor Anreise bei unseren flexiblen Raten
- Keine Anzahlung, keine Kreditkarte nötig bei unseren flexiblen Raten