Bildungsurlaub: Inneren Stress reduzieren
19. bis 23. April 2027 · Seminar mit Dr. Joanna Wengrzik · Hotel be active in Tönning
- Termin: 19.–23.04.2027, Montag bis Freitag
- Seminarleitung: Dr. Joanna Wengrzik
- Anerkannt in: Baden-Württemberg, Bremen, Hamburg, Hessen, Niedersachsen, Rheinland-Pfalz, Saarland, Sachsen-Anhalt, Schleswig-Holstein, Thüringen (Angabe der Seminarleitung, Bescheide nicht von uns geprüft)
- Seminargebühr: 697 € pro Person, zu buchen bei der Seminarleitung
- Hotel: ab 419 € für vier Nächte im Doppelzimmer zur Einzelnutzung, inklusive Frühstück, zu buchen beim Hotel be active
Zwei getrennte Schritte: Das Seminar buchst du bei der Seminarleitung, die Unterkunft beim Hotel. Die Seminargebühr ist im Hotelpreis nicht enthalten.
Worum es in dem Seminar geht
Vielleicht hast du bereits einiges ausprobiert und Methoden der Stressbewältigung, Achtsamkeit oder Meditation praktiziert – und trotzdem kehrt der Stress immer wieder zurück? Kein Wunder, denn Stress entsteht nicht nur durch äußere Belastungen. Auch tief verankerte Überzeugungen, innere Antreiber und erlernte Verhaltensmuster führen dazu, dass wir uns selbst unter Druck setzen.
In diesem Seminar bekommst du die Möglichkeit, dich diesen Mustern zuzuwenden, sie zu verstehen und nachhaltig zu verändern. Mit einem abwechslungsreichen Programm bestehend aus Reflexionsaufgaben, Partner- und Gruppenübungen, Impulsvorträgen und geführten Mentalreisen wirst du dir selbst Stück für Stück näher kommen und verstehen, warum du bist, wie du bist, denkst wie du denkst, fühlst wie du fühlst und handelst, wie du handelst.
Das erwartet dich
- Du erkennst, welche Gedanken und inneren Muster dich im Alltag antreiben und belasten.
- Du lernst Techniken zur Selbstregulation, um in stressigen Situationen gelassener zu bleiben.
- Du entwickelst ein neues Verständnis für deine Bedürfnisse, Werte und inneren Antreiber.
- Du beschäftigst dich mit deinen Triggern und verstehst besser, was dich warum aufregt, verärgert oder stresst.
- Du findest Wege, gesunde Grenzen zu setzen und mit Konflikten souverän umzugehen.
- Du lernst, dich selbst wieder bewusster wahrzunehmen, deinen Gefühlen Raum zu geben und mehr bei dir anzukommen.
Beschreibung: Dr. Joanna Wengrzik.
Seminarzeiten
Laut Ausschreibung der Seminarleitung: Montag bis Donnerstag 08:45 bis 16:15 Uhr, Freitag 08:45 bis ca. 15:00 Uhr, jeweils mit einer Stunde Mittagspause. Das Seminar findet im be active in Tönning statt, im selben Haus, in dem du wohnst. Mögliche Änderungen im Ablauf nennt dir die Seminarleitung.
1. Seminar bei Dr. Joanna Wengrzik
Seminargebühr: 697 € pro Person, zusätzlich zur Unterkunft.
Anerkannt als Bildungsurlaub in: Baden-Württemberg, Bremen, Hamburg, Hessen, Niedersachsen, Rheinland-Pfalz, Saarland, Sachsen-Anhalt, Schleswig-Holstein, Thüringen. Das ist eine Angabe der Seminarleitung; für dein Bundesland fragst du bitte bei ihr nach.
Die Anmeldung zum Seminar läuft direkt über die Seminarleitung, getrennt von der Hotelbuchung. Dort findest du auch weitere Informationen zum Seminar.
2. Hotelaufenthalt im be active
419 € für vier Nächte (19.–23.04.2027) im Doppelzimmer zur Einzelnutzung, inklusive Frühstück. Fünf Nächte vom 18. bis 23.04.2027 (Anreise am Sonntag) im Doppelzimmer zur Einzelnutzung inklusive Frühstück kosten 495 €.
Die Seminargebühr ist nicht enthalten.
Die Hotelbuchung läuft getrennt vom Seminar: Du wählst Zimmer und Termin im Buchungsweg des Hotels, dort siehst du vor dem verbindlichen Abschluss die Hotelbedingungen. Fragen beantwortet das Hotel per E-Mail oder telefonisch unter 04861 9090.
Die Bedingungen für das Seminar nennt die Seminarleitung. Die Bedingungen für den Hotelaufenthalt siehst du im Buchungsweg des Hotels, bevor du verbindlich buchst.
Häufige Fragen
Muss ich Seminar und Hotel getrennt buchen?
Ja. Die Seminargebühr (697 € pro Person) gehört zum Seminar bei Dr. Joanna Wengrzik. Unterkunft und Frühstück buchst du im be active. Der Hotelpreis enthält das Seminar nicht.
Wird das Seminar als Bildungsurlaub anerkannt?
Laut Dr. Joanna Wengrzik ist das Seminar als Bildungsurlaub anerkannt in Bremen, Hamburg, Niedersachsen, Schleswig-Holstein, Saarland, Rheinland-Pfalz, Hessen, Thüringen, Baden-Württemberg und Sachsen-Anhalt. Das ist eine Angabe der Seminarleitung; amtliche Bescheide haben wir als Hotel nicht geprüft. Die Unterlagen für deinen Antrag beim Arbeitgeber und alle Fragen zur Anerkennung klärst du direkt mit der Seminarleitung.
Was kostet die Unterkunft?
Vier Nächte vom 19. bis 23.04.2027 im Doppelzimmer zur Einzelnutzung inklusive Frühstück kosten 419 €. Fünf Nächte vom 18. bis 23.04.2027 (Anreise am Sonntag) im Doppelzimmer zur Einzelnutzung inklusive Frühstück kosten 495 €.
Was gilt bei einer Stornierung?
Die Bedingungen für das Seminar nennt die Seminarleitung. Die Bedingungen für den Hotelaufenthalt siehst du im Buchungsweg des Hotels, bevor du verbindlich buchst.
Wie komme ich nach Tönning?
Der Bahnhof Tönning liegt gegenüber dem Hotel. Alles zur Anreise steht auf der Seite Anreise.
Wohnen im be active
Du wohnst im be active mitten in Tönning, einem ehemaligen Schulhaus aus rotem Backstein, mit Sauna und Frühstück im MONDO im Haus. Mehr zu den Zimmern findest du auf der Zimmerseite.
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