Fasten nach Buchinger/Lützner oder Suppenfasten an der Nordsee
Sie wählen zwischen klassischem Fasten nach Buchinger/Lützner und basischem Suppenfasten. Birgit Eggert und Rainer Kirner begleiten die Woche mit Yoga, Qigong, Tiefenentspannung und Wanderungen.
- Termine: 06.11. – 13.11.2026 · 12.03. – 19.03.2027 (mit Birgit Eggert) · 30.04. – 07.05.2027 und 05.11. – 12.11.2027 (mit Birgit Eggert und Rainer Kirner)
- Dauer: 7 Nächte, 7 volle Fastentage
- Methode: Fasten nach Buchinger/Lützner oder basisches Suppenfasten, höchstens 350 kcal am Tag
- Kursleitung: Birgit Eggert, Rainer Kirner
- Gruppe: 5 bis 15 Personen
- Preis: ab 1.080 € pro Person im Doppelzimmer
- Hotel: be active in Tönning
Angebot in unserer Buchung: „Neue Leichtigkeit“. Der Preis gilt pro Person bei zwei Personen im Doppelzimmer; Einzelnutzung gegen Aufpreis.
So läuft die Woche
Ob klassisch nach Buchinger/Lützner oder als basisches Suppenfasten: Sie nehmen höchstens 350 kcal am Tag zu sich. Die Kursleitung begleitet Sie mit fastenbegleitenden Maßnahmen durch die Woche.
Zweimal täglich stehen Bewegung und Entspannung auf dem Programm, mit Methoden aus Yoga, Qigong und Tiefenentspannung. Dazu kommen geführte Wanderungen, Informationen rund um Fasten und Ernährung und Zeit für eigene Unternehmungen, etwa am weiten Sandstrand von St. Peter-Ording.
Im Preis enthalten
- 7 Nächte bzw. 7 volle Fastentage im Hotel be active
- Professionelle und erfahrene Seminarleitung
- Fastenverpflegung in Bio-Qualität
- Täglich zweimal Bewegungs- und Entspannungstraining (Yoga, Qigong, Tiefenentspannung)
- Informationen rund um Fasten und Ernährung
- Geführte Wanderungen
- Gemeinschaft in der Gruppe und Rückzugsmöglichkeiten
- Bei Terminen mit zwei Kursleitungen: heilpraktische Begleitung separat buchbar
Ihre Kursleitung
Birgit Eggert ist Fastenleiterin (dfa), Yogalehrerin (BDY), Diplom-Designerin und Künstlerin. Sie unterrichtet Yoga-Flow, Yoga Nidra, Yin Yoga und Qigong.
Rainer Kirner M.A. ist Fastenleiter, Sportwissenschaftler, Heilpraktiker und Qigong-Lehrer.
Wohnen im be active
Sie wohnen im be active mitten in Tönning: einem ehemaligen Schulhaus aus rotem Backstein, heute ein familiengeführtes Hotel mit 34 Zimmern, teils mit Balkon oder Terrasse. Der Bahnhof liegt fünf Gehminuten entfernt, zum historischen Hafen sind es nur wenige Minuten zu Fuß. Sauna und Massagen gibt es im Haus.
Häufige Fragen
Was ist der Unterschied zwischen Buchinger-Fasten und Basenfasten?
Beim Fasten nach Buchinger verzichten Sie auf feste Nahrung und trinken vor allem Wasser, Tee und kleine Mengen Gemüsesaft oder Brühe. Beim Basenfasten essen Sie weiter, aber nur pflanzenbetonte, basische Kost aus Gemüse, etwas Obst und gedünstetem Getreide. Welche Form in dieser Woche angeboten wird, lesen Sie oben.
Ist Fasten für mich geeignet?
Fasten ist nicht für alle Menschen das Richtige. Wenn Sie regelmäßig Medikamente nehmen, schwanger sind oder eine Erkrankung haben, sprechen Sie bitte vor der Buchung mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt. Fragen zum Ablauf beantwortet Ihnen die Kursleitung gern.
Kann ich allein teilnehmen?
Ja. Der „ab“-Preis gilt pro Person, wenn zwei Personen ein Doppelzimmer teilen. Reisen Sie allein, buchen Sie ein Doppelzimmer zur Einzelnutzung, dafür fällt ein Aufpreis an. Den genauen Preis sehen Sie in der Buchung, er hängt auch von der Zimmerkategorie ab.
Was mache ich, wenn mein Termin online nicht buchbar ist?
Rufen Sie uns an (04861 9090) oder schreiben Sie an [email protected]. Wir prüfen die Verfügbarkeit und melden uns bei Ihnen.
Jetzt Platz sichern
Wählen Sie Ihren Termin direkt in unserer Buchung. Fragen beantworten wir Ihnen gern persönlich: 04861 9090 · [email protected].
Lieber ohne Kurs an die Nordsee?
Sie möchten einfach ein paar Tage im be active übernachten? Freie Zimmer und Preise sehen Sie direkt in unserer Buchung.
Ihre Vorteile, wenn Sie direkt bei uns buchen:
- 10 € Gutschein für die Brasserie tween pro Zimmer und Aufenthalt, bei Buchung über unsere Website oder direkt bei uns
- Kostenlos stornierbar bis 7 Tage vor Anreise bei unseren flexiblen Raten
- Keine Anzahlung, keine Kreditkarte nötig bei unseren flexiblen Raten